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452,746円+α [健康]

なかなか皆様の所へ御訪問できない日々でございます…
少しずつ御訪問させて頂ければと思います m(_ _)m


はぁ…この頃、めっきり時間が無い
一日のやるべき事を終えると睡魔に襲われる

現実逃避かな…

昔は3ヶ月無休で仕事した事もあったけども
今は体力よりも気力が追いつかない…

「心」は大切ですよね
何よりも 力 になり、そして何よりも 力 を奪う…

この頃、会社の方針?に抵抗を感じてしまう…
生きて行く、会社を維持してくって事はこんな事なんだろうか?

うちは、まだまだ良い方なんだろうけど…


出来る限り自分は正直でいたい!
そして、私にも正直でいてもらいたい!!

そんな事を、考えなくても良い世の中
来ないだろうなぁ…
でも、来ることを心から祈ります。。。


さて、ブログのタイトルでもある452,746円って何だかわかります?

結構な金額ですよね~

実は2009年にかかった、私一人の医療費なんです!

って…張り切って言うもんじゃないですけど…(苦)

それで、プラスαってのは、病院へ車で行ったり
その時にかかった駐車代金など加算出来ない未知の数字(何でやねん!)


医療費控除の確定申告の為に領収書を計算していたんですが
電卓を打つ度に増える数字…

桁がちがう…

確かに2回ほど入院してはいますが
それは計20万少々(高額医療制度で)
その他に25万位かかかっているんですよ!

ホント私、一人の金額ですよ~

ありえません…

452,746円あったら何します?

私なら…
ちょっとした海外旅行も行けるし(休みあれば…)
国内もあちこち行けるし
デジイチも買えるし
フライフィッシング道具を充実させられるし
美味い物いろいろ食えるし
上げれば切が無いです(笑)

健康であれば必要としない、まさに無駄金!

健康であるということは、それだけで財産なんだな~って思いました。。。

あらためて、今年の健康を祈る日でありました♪


今日の一枚(昨日!?)
20100217.jpg

久しぶりの良い天気に、藻岩山スキー場のナイター照明がキレイに見えた

そして夕日を見れなかった黄昏に空に
三日月が優しく、そして華麗に浮んでいました♪


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健康の為に! [健康]

2010年1月14日 木曜日 快晴!!

正月休み明け、最初の休み
天気予報では、雪が中心の予報でしたが
今日は、どっから見ても快晴!ステキな青空になりました♪

20100114sapporo.jpg

ウレシ~♪

でも、雪の予報だったので家の用事を詰め込んでしまいました…(苦)

私の個人的な用事として、北海道神宮へ
ここ数年恒例の「健康祈願」に行って参りました!

自分では、ど~もならない部分があるので、そこは神頼み♪

20100114北海道神宮.jpg

今年は、何か良い感じがします!
荒れる雪の予報が、快晴になるし
しかも、14日は古神札焼納祭(どんと祭)もあるではないですか!!

20100114北海道神宮どんと祭り1.jpg

この、どんと祭りなのですが
「このお焚きあげの煙をあてると、無病息災にきくと古くから言われています 。」との事で
正しく、これも健康になる為の一つ!

この日程は、先日まで知らずにいた事で
家族の休みと仕事の具合を、上手く両立できる休みが、たまたま14日だったという事なんです

何か偶然といえば偶然ですが
今年は健康を取り戻せそうな感じがしますよ~♪

健康祈願は、ここ数年やっていただいているのですが
昨年の体調を考えると気合が入ります!

厄払いや、他の祈願などと一緒に行うのですが
バンクーバーオリンピックにスノーボードで出場する方の必勝祈願もやってましたよ♪

健康祈願も終わり、先程の「どんと祭り」の場所に移動すると
たくさんの人に囲まれ、大きな炎が昇ってました

20100114北海道神宮どんと祭り3.jpg

北海道神宮では初めてのような気がします。

この日は、天気は良いもののマイナス気温の真冬日
でも10mくらい離れていても、ジリジリとした熱さを感じます。

20100114北海道神宮どんと祭り2.jpg

20100114北海道神宮どんと祭り5.jpg

こんな大きな炎は、なかなか見る事もできません

昨年一年の、みんなの願いを込めたお守りやお札などの煙をあび
無病息災を願う一方、この大きな炎の力強さに魅了され
しばし眺めておりました。。。

20100114北海道神宮どんと祭り4.jpg

病は気から!
この日、心強い心の栄養を頂きました♪

2010年、健康への第一歩を踏み出しましたよ~(笑)

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大腸内視鏡検査(大腸カメラ) [健康]

一昨日の話ですが、大腸内視鏡検査(大腸カメラ)をやって参りました。

いや~その日を含め4日間はきつかった(苦笑)

何がキツイって、まず食事制限がキツイ!

検査の前の日までの3日間は食べてはいけない物があり
(消化の悪い物や、腸に残るものなど…)

肉類  (鶏肉は可能)
穀類   玄米・蕎麦
野菜類  さつまいも・こんにゃく なども
甲殻類  いか・たこ・えび・貝類
豆類   豆腐以外すべて禁止(納豆も)
海草類  海苔・わかめ・ひじきなど
乳製品  すべて禁止
飲み物  野菜・果肉入りジュース・コーヒー(ブラックはOKみたい)・アルコール
その他  ごま・コショウ・七味とうがらし・ジャム

逆に食べて良い物は、消化に良い物で

主食類  ごはん・食パン・冷や麦・そうめん・素うどん
さかな  すべて可
豆腐・たまご など

などなど(苦)
結構、いつも食べるものがダメ…

まあ朝食は、軽いもので何とかしましょう

昼が参りました…
コンビニや弁当屋、ファストフードなど
殆ど制限のある食材ばかり…食べれない(苦笑)

しょうがないので、魚が具財のオニギリを更に海苔抜き…
もしくは、ノーマルな食パン…
おかげで、食パンの美味しさがわかりました(笑)

更に問題なのが夜

今まで作ってきたものが、結構ダメ…
野菜はダメだし、肉も基本ダメだし…

でも一日一回位は、まともに食べたい!けど
時間が遅いので、あまり手間のかかるものは嫌だな…

初日は「焼き魚(鯖)+ご飯+豆腐の味噌汁」
二日目「うどん+?忘れた・・・」
前日 「豆腐の味噌汁(大盛)」のみ…

検査前日は、更に制限がありますので、検査食ってのもあるのですが
今回は別に進められなかったので買いませんでした、でも買った方が楽かもと思いましたね。

しかも、ごご19時までに食べましょう♪って書いてましたが
いつもより2~3時間早いし、まだ会社だよ…
今回は検査があるって事で、少し早く帰らせてもらって20時にたべました。

さすがに豆腐の味噌汁のみだと腹が空く…
23時には、空腹にも限界が…
何とかガムを噛んで、水を飲みごまかしました(苦笑)


そして朝!

朝6時から、ニフレックっていう下剤2Lを2時間にかけて飲み
15分後とにトイレに行くとの事

ニフレック.jpg

しかも、このニフレックってのは不味い!
「味の素」ってかいてあったから、もう少し美味い物と思ったのですが超不味い!
匂いはスポーツドリンクなんですが、味は…スポーツドリンクの甘みを無くして
少し塩味を付けたような感じ…

それを15分ごとに250cc飲み干してトイレ…
それの繰り返しを2時間(苦)

最後に、排便が薄い黄色のものだけになればOKとの事

確かになりましたけどね(苦笑)

さて、検査当日は固形物は飲食禁止!

しかも、私の検査は16時からなんですよ…
長い一日が始まりました(笑)

ニフレック2Lのせいで、水もあまり飲みたくないし
でも、腹はグーグーなるし…

ガムで気を紛らわせ、何とか検査の時間!
少し遅れてますとの事…
もう、ココまで来たらどうでもイイやって事で、じっくり待つ事30分

やっと検査開始

私、お尻に何か入れられるのダメなんですよ~
だから座薬とかも、絶対にやらないし

どうなる事やら…と思ったのですが
軽い麻酔みたいのを注射され、少しポ~としながらの検査でしたので
途中2~3回痛みを(腹の中)は感じましたが
何とか無事に終了!

特に異常も無いとの事♪

ふ~っ

そしてリカバリー室で30分位休んで帰りました

でも、ここからも辛い時間が…

腹にガスのたまっている状態って経験あります??

それも、めっちゃパンパンな状態…

せっかく食べれるようになっても腹がパンパン状態で痛い!
検査で内視鏡を入れるんですもの、空気くらいは入りますよね…

この状態でも、何とか食べたのですが
も~痛いの何のって(苦笑)
でも、飯食いたいし…(笑)

朝、起きたら治ってましたが
何とも辛い一日でした(笑)

まぁ日本人の大腸がん率が、どんどん上がってますし
私の食事も欧米化してますし、安心を買うと思えばこれ位の辛さは何とかガマンですね♪

また2年後位にでもやってみましょう♪

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森永「ビヒダス」ヨーグルト [健康]

今年は「夏」がほとんど無かったせいか
お盆を過ぎてからの寒さが、全然気にならない…

少しの残暑もありますが
初夏から「夏」をとばして初秋に向かう札幌でした(苦笑)


今日は、体調管理の一つとして
内臓、特に胃腸の管理の一環として食べている物「ヨーグルト」のご紹介

美容健康、特にこの頃「胃腸」に不安を抱え始めたので
胃腸に良い健康食品は?って事でヨーグルトを初めました♪

そこで、あるていど食べ続ける事を考えると
そこで一番気になってくるのが「味」ですよね

体に良いっていっても「不味い…」じゃテンション下がるし
「食」として考えるには、ちょっと難あり…

それと、私はヨーグルトを食べるときプレーン(砂糖なし)で食べるので
その生の味を重視したと思い、スーパーで普通に買えて普通の価格の物を
一通り(5種類位)試してみました。

殆どのヨーグルトに多かったのが「酸味」で
個人的に、その酸味はあまり好きではありません…

でも、このお気に入りになった「ビヒダス」
その嫌いな酸味が殆ど無く、どちらかというとミルキーな味

プレーンの状態でも、味わって食べる事ができました♪

ビヒダス.jpg

脂肪0のタイプと通常のタイプと2種類ありますが
個人的には、やはり通常タイプが好きですね

脂肪0のタイプは、酸味こそありませんが
味わいに欠けます・・・

内臓など、目に見えない所で活躍してくれる健康食品(特保)

ヨーグルトは、食中毒や日本人に多い
胃がんや大腸がんのリスクも減らしてくれると思います。

ついこの間も、とても忙しかった昼に
「ここで何か食べておかないと、この後の仕事にヒビく…」と思い
2~3日前に買って、残っていたパンを食べました。

1枚目を食べ、何かチョット変な臭いがしたんですが
忙しかったので、あまり気にせず食べていました。

そして2枚目にさしかかった時に異変が!

その2枚目のパンに青い斑点が!!

そうカビです…

その青白い斑点はパンの中心部に広がり
まぁ普通の人は食べないでしょうね(苦笑)

きっと、最初に食べた1枚目にも…
だからチョット変な臭いがしたんですね(苦笑)

腹が痛くならない事を祈り、午後からの仕事に就きました・・・

この頃、そのヨーグルトを食べていたせいか
全然平気で、お腹は壊れませんでした(笑)

これもヨーグルト効果なのかな!?

森永ビヒダス
とりあえず、これからも続けて行きたいと思いますね♪
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入院シーズン2・・・退院!そして仕事復帰!! [健康]

2009年7月29日 水曜日 曇

まだ、車の運転には不安があるため
今日は、片道約2.5kmのいつもの通勤路を歩いてきました

寒い夏ですが、朝から汗だく…
まぁこれもリハビリに一環として良しとしましょう♪



2009年7月27日 月曜日 曇or雨

2ヶ月に跨り、2回の入院生活も、やっと終止符がうたれました♪

もちろん「完治」はしていませんので、これからは長~い「リハビリ」生活の始まりです…

さて、いつ完治するんだろう?

支笏湖んBESTシーズンまでには何とか!とは思っています(笑)

前回の入院同様、今回も他の入院患者さんや看護師さんに恵まれ
イビキで睡眠不足になった以外は、割と快適に入院生活を送る事ができました(笑)

仲良くして頂いた方々、ありがとうございました。

私の入院した病院は、スポーツで怪我をされた方々が多い
スポーツ整形みたいな病院で、特に足の障害の方々が多く
私の周りの方々も、7割は前十字靭帯の断裂された方々

サッカーでの靭帯断裂がとても多く、柔道やウインタースポーツの方々も多いみたいです

聞いたら、全国でも有数のオペ実績のある病院で
スポーツ復帰の方々が多く、リハビリもとても充実しています。

私のような「肩」の患者さんよりもリハビリ時間が長く
外来できても、2時間位リハビリしている方々も普通にいます。

それだけ、リハビリも充実してキッチリやってくれるって事ですね♪

私のような「肩」の方も結構いますが、殆どは肩の靭帯の方で
私と同じ、関節唇の方は居ませんでした…

入院患者さんも、結構若い方が多く
仲良くして頂いた方々も、基本皆さん私よりも年下で

前回同様、少々看護師さんに怒られながら
ワイワイとやっていました(笑)

まぁ度が過ぎた事はしていませんので、たまには若いパワーを
もらうのも良いかな~って、遊んでしまいました

看護師さん、申し訳ありません(笑)

でも、看護師さんも若い方々が多く、多少は目をつぶっていただきました

ありがとう、ございました。

さぁ、本日より仕事復帰し
いつもの生活+リハビリと少し忙しくはなりますが
今までの遅れを取り戻すべく、頑張りましょう♪
タグ:日記 入院
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入院シーズン2…19日目 [健康]

2009年7月25日 土曜日 雲り後雨

今回、手術した左肩は、割と順調[るんるん]
でも、前回の右肩がヤバイ…
まだ、車を運動するのには不安がありすぎ…
ヤバイ…
仕事出来ません(苦)

さて、入院生活は…
安息の日々が訪れました(笑)

私の睡眠障害の元凶の方が退院しました[るんるん]

でも、私も後2日なんですがねf^_^;

長かったな~
二日前からは、眠剤を使ってたのですが、どーもすっきり眠れず…

イビキなんですが、その方のイビキは、車に例えるとターボ、もしくはVーTECって感じで急にパワーアップするんですよ(苦笑)
それがダメだったんです
そのパワーアップが…

そして運動不足

眠れないってキツイですよ~
それと夜中に起きる?
というか起こされる(苦笑)

疲れてないし、イビキがうるさすぎて、そこから再睡眠に入れない…

もう少し、気にせずに寝れる神経だと良かったんですかね~

そのイビキの方も、イビキ以外は普通の気さくなオジサンですし、イビキだって本人はワザトじゃないですしね~

でも、その方も眠れずに眠剤を処方して貰っていたのにはビックリでしたが(笑)

しかし、あの音は…
木造アパートなら絶対に上下左右に聞こえるレベルです(苦笑)

退院されて、すぐに急患がそのベッドに入ったんですが、その方はイビキかきで無い事を祈ります。

後2日!
心地好い眠りの後に退院したいです♪
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入院シーズン2…17日目 [健康]

2009年7月23日 木曜日 現在は雲

昨日は、楽しみにしていた日食も雲りで観れませんでした…

やっぱり「雨男」なんだなぁと実感…(苦笑)

7月22日は、個人的にとても大切な人の誕生日
久しぶりにメールをしてみました♪

誕生日おめでとう♪メールってやつです

4ヶ月ぶりかな?

結婚という、人生の一大イベントの為、慣れない土地に旅立った彼女

札幌とは気候も違う土地で暮らし、今までとは全く違う生活をしているので、大丈夫かな??
なんて色々心配していたのですが、多少慣れないけど元気にやっているみたいで、とても安心しました♪

結婚という事もあり、同性ではない私が、気軽にメールするのも何か良くないかな…なんて全然メールしてなかったんですが、誕生日メール位OKでしょ!
って事で久々に(笑)

たまに思います
自分が、もっと気楽な性格だったら、どんなに楽なんだろうと…(苦笑)

そんな、楽しいやり取りがあった夜…

奴が、全てをぶち壊しました(苦笑)

そぅイビキ怪獣です!

これは次回、長々と書きましょう(笑)
タグ:日記 入院

入院シーズン2…7日目 [健康]

2009年7月14日 火曜日

二回目の入院も7日が経過し8日目の朝を気分良く迎える…はずでした(苦)

しかし、6人部屋のこの部屋に悪魔!
いや怪獣が入って来た!!

消灯は21時なのですが、午前0時までは、TVを観たり多少の自由は許されます。

この日はK-1があり、TVをイヤホンで聴いていたのですが、その塞がれたはずの耳にもハッキリと聞こえるイビキ!

そう、今朝新しく入院してきた50代の、おっさんが発する爆音!

ヤベー
これは、ヤベーと思いながらTVを観ていたのですが、TVが終わりドラクエを0時までやると流~石に眠気がやって来て「さ~寝るか」となった眠気も、イヤホンを外し、直接聞こえる爆音には耐える事が出来ず(苦笑)

あ~今日から夜は寝る時間では無くなりそうです…
タグ:日記 病気 入院
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入院シーズン2…3日目 [健康]

2009年7月9日 曇り
昨日、左肩の手術が行われました。

前回の右肩と一緒の手術なので、かなり説明ははぶかれ、オペ室へ

今回も前回と同じく、全身麻酔と斜角筋間ブロックで行ったんですが、今回の斜角筋間ブロックが強烈で午後2時すぎに行ったんですが解けたのが深夜1時すぎ!
そしたら、急激に痛くなりナースコールで痛み止めを貰わないと寝る事すら出来ない…

今回は前回より痛い気がします(苦)

まだ痛くて、暇を感じられない日でした(苦笑)
タグ:日記 病気 入院
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入院シーズン2…1日目 [健康]

2009年7月7日 晴れ

世間では七夕の今日、今度は左肩を手術すべく2回目の入院となりました。

前回の右肩の回復具合からして、かなり不安の残る手術ですが、今更どーにもならず…

今回は、景色の良かった!?西向の部屋では無く景色びみょ~な東側の部屋…

前回は、多少ならずとも、その景色に救われた部分もあったので、今回はそれも不安!?ですね(苦笑)

しょーがないので哀川翔さんばりに、朝日と共に起きますか!(笑)
タグ:日記 病気 入院
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